baja 11 kg en 2 semanas con la dieta del huevo cocido

Si quieres adelgazar rápida y saludablemente aplica este método. Baja 11 kg en 2 semanas con la dieta del huevo cocido. ¡Te sorprenderás con los resultados!

Se trata de una dieta novedosa que te ayudará a conseguir grandes resultados y muy pronto. Se trata de utilizar huevo y ciertas verduras y frutas como alimentos esenciales para nuestra alimentación diaria.

Sigue esta dieta y tu metabolismo mejorará. Vas a poder quemar grasa y deshinchar el abdomen sin sufrimiento, ya que lograrás sentirte saciado.

Recuerda que para esta y cualquier dieta es indispensable el consumo abundante de agua. Bebe 8 vasos al día para lograr óptimos resultados.

Como regla general debes abandonar la comida chatarra. Dile adiós a las hamburguesas, papas fritas, harinas, dulces, gaseosas, cerveza y otros refrescos. Con ello lograrás controlar la cantidad de alcohol, sal y azucar que ingresas al organismo.

Esta dieta está pensada para que puedas eliminar hasta 11 kilos de peso en apenas 2 semanas. A continuación te compartimos el cronograma:

baja 11 kg en 2 semanas con la dieta del huevo cocido

✅ Lunes
Desayuno: 2 huevos cocidos, 1 citrico
Almuerzo: frutas y 2 rodajas de pan integral
cena: ensalada de aves: pollo trozado con lechuga, tomate y cebolla.

✅ Martes
Desayuno: 2 huevos cocidos, 1 citrico
Almuerzo: 2 rodajas de pan integral con queso bajo en calorías y 1 tomate
Cena: Una presa de pollo, un huevo y ensalada de tomate.

✅ Miércoles
Desayuno: 2 huevos cocidos, 1 citrico
Almuerzo: vegetales hervidos y pollo cocido.
Cena: Ensalada de rúcula con huevo (2). Una rodaja de pan integral.

✅ Jueves
Desayuno: 2 huevos cocidos, 1 citrico
Almuerzo: homelete relleno con queso cremoso.
Cena: tarta de zapallitos, choclo y queso.

✅ Viernes
Desayuno: 2 huevos cocidos, 1 citrico
Almuerzo: Tarta de atun y huevo
Cena: 1 plátano y un cítrico

✅ Sábado
Desayuno: 2 huevos cocidos, 1 citrico
Almuerzo: filet de pollo con ensalada de lechuga, zanahoria y huevo.
Cena: 2 huevos cocidos, 1 feta de jamón y 2 fetas de queso con una rebanada de pan integral.

✅ Domingo
Desayuno: 2 huevos cocidos, 1 citrico
Almuerzo: filet de merluza con ensalada de lechuga, huevo y tomate.
Cena: batido de frutas

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