Batido de kéfir y perejil para perder peso y quemar grasa. Si quieres saber cómo tomar kéfir de leche para adelgazar, el día de hoy te traemos un batido verde a base de kéfir y perejil que debes tomarlo en ayunas y te ayudará a combatir la obesidad y bajar de peso de manera saludable, ya que al mismo tiempo estarás aportando a tu cuerpo todas las propiedades y beneficios del kéfir que no son pocos.
Cómo tomar kéfir de leche para adelgazar
Este suplemento natural no debe faltar en tu dieta ya que posee muchos beneficios y además es ideal para bajar de peso y aplanar el abdomen. La dieta del kéfir es realmente eficaz para eliminar el sobrepeso y aún más si lo combinas con perejil. El día de hoy haremos un batido verde combinando estos dos ingredientes.
Batido de kéfir y perejil
Ingredientes:
- 3 tallos de perejil
- 1 pepino
- 300 centímetros cúbicos de kéfir de leche
Cómo se prepara:
- Lavar el pepino y retirar su cáscara
- Cortar el pepino en trozos
- Verter todos los ingredientes, es decir el pepino el perejil y el kéfir en una licuadora y procesar hasta obtener la consistencia de un batido.
Debes consumir este batido todas las mañanas en ayunas o como parte de tu desayuno. Para obtener resultados realmente sorprendentes debes combinarlo con una alimentación lo más sana posible y algo de ejercicio.
Cuáles son los beneficios del kéfir de leche
- Normaliza el tránsito intestinal ayudando de esta manera a deshacerte del abdomen abultado y la hinchazón.
- Favorece la digestión y el metabolismo.
- Actúa como un poderoso antiséptico para el aparato digestivo.
- Reestablece la flora intestinal rápidamente.
- Es un producto bajo en grasa y favorece el funcionamiento de algunos órganos como por ejemplo el páncreas y el hígado.
- Posee 12 tipos de vitaminas diferentes de las cuales se destacan la vitamina A, B Y D.
- El kéfir además de ser indicado para las personas que quieren perder peso también es ideal para las mujeres embarazadas por su valor nutricional.
- Para los hombres que quieren ganar músculo el kéfir es un gran aliado.
Beneficios del perejil para bajar de peso
- El perejil es muy poderoso ya que ayuda a eliminar las toxinas acumuladas del cuerpo.
- Posee efecto diurético lo que contribuye a eliminar la retención de líquidos.
- Es un poderoso antioxidante natural.
- Posee hierro, calcio, fósforo y azufre
- El perejil también ayuda a contrarrestar la anemia.
- También está indicado para mejorar la osteoporosis.
Si quieres también puedes tomar esta bebida por la noche en reemplazo de la cena. Si te ha gustado este batido de kéfir y perejil para perder peso y quemar grasa te invitamos a compartir este artículo con tus amigos.
