Batido natural y adelgazante de col menta y naranja

Batido natural y adelgazante de col menta y naranja

Prepara este Batido natural y adelgazante de col menta y naranja y baja de peso natural y saludablemente.
Hay demasiada información respecto a dietas y métodos para lograr el descenso de peso.

Sin embargo, muchas personas quedan confundidas y no saben que camino tomar. Dejame decirte que no todas las dietas que se ofrecen son efectivas y mucho menos saludables.
Si lo que buscas en verdad es adelgazar pero sin sacrificar tu salud te aconsejo que sigas leyendo este artículo.

La pérdida de peso para ser efectiva tiene que ver con lo que hoy se conoce como “nutrición inteligente”. No se trata de contabilizar a rajatabla cuantas calorias incorporamos. Sino mas bien, se trata de ser concientes del poder nutricional y lo que en verdad hace cada alimento dentro de nuestro cuerpo.

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Para adelgazar, una cosa es cierta, necesitamos tener un hígado saludable y funcionando bien. Esto supone hacer, muchas veces, un cambio radical en nuestros hábitos alimentarios. En pocas palabras, tendrás que resignar aquellos alimentos industrializados y otros fritos y grasos como la comida rápida y el alcohol. Deberás sustituirlos por alimentos de origen natural y orgánico.

Batido natural y adelgazante de col menta y naranja

A continuación te compartimos un batido natural que te brindará los siguientes beneficios, no pocos, para tu salud:

• Poder saciante
• Fortalece tu sistema inmune
• Energizante natural
• Limpia regulariza la digestión
• Mejora la función hepática
• Acelera el metabolismo
• Elimina desechos y toxinas

Ingredientes

– Jugo de 1 limón
– Jugo de 1 naranja
– dos hojas de coles
– un puñado de hojas de menta
– 1 litro de agua
– 2 cm de jengibre
– Miel a gusto para endulzar

Modo de preparación

1- Coloca el agua en el fuego y dejar que hierva.
2- Añadir las hojas de menta y el pedazo de jengibre, ambos picados, tapar y bajar y dejar reposar durante 10 minutos.
3- Coloque las hojas de coles lavadas y picadas en la licuadora. Añada el jugo del limón y de la naranja. Finalmente, agregue, después la infusión de menta y jengibre.
4- Mezcle todo hasta obtener una mezcla homogénea. Si deseas endulzar añade 1 o 2 cucharadas de miel.

Modo de consumo

Bebe 3 vasos al día.

  1. 1 taza de mañana en ayunas (media hora antes)
  2. Una antes del almuerzo
  3. 1 antes de la cena.

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