Como hacer batido de uvas y sus beneficios para tu salud

Como hacer batido de uvas y sus beneficios para tu salud

Aprende como hacer batido de uvas y sus beneficios para tu salud. Es una receta muy simple y fácil de hacer. Disfruta de esta exquisita bebida. ¡Compártela por redes sociales!

Muchas veces nos encontramos sin saber qué beber para acompañar nuestras comidas. Sin dudas este batido de uvas te resultará una excelente opción. Se trata de una bebida muy saludabe, refrescante y deliciosa.

Como hacer batido de uvas y sus beneficios para tu salud

Si bien hay distintas maneras de obtener el zumo de la uva, hoy te enseñaremos una alternativa que nos parece la mas saludable.

Una de las formas tradicionales consiste en cocinar las uvas con agua. Luego dejar reposar, quitar sus semillas y posteriormente licuarlas.

Sin embargo, no recomendamos este método, ya que al cocinar las uvas, éstas pierden sus propiedades.

Comerlas bien frescas y maduras siempre será lo mejor. De este modo nuestro cuerpo aprovechará mejor todos sus nutrientes y propiedades.

Ingredientes:

• ¼ kg de Uva Isabella
• agua

Modo de preparación

  1. Toma un ramillete de uvas y separa las uvas una a una. Colócalas en un recipiente o fuente y lavalas bien con agua. Separa las que están en mal estado.
  2. Ahora añade las uvas a la licuadora y agrega uno a dos vasos de agua, de acuerdo al grado de concentración de tu preferencia.
  3. Enciende la licuadora y mezcla todo bien por 30 segundos.
  4. Añade stevia y hielo para endulzar y enfriar (opcional).

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Te aconsejamos servir este batido bien frío para obtener una bebida bien refrescante.

12 Beneficios del batido de uvas para la salud

1- Es digestivo y adelgazante. Ayuda a tratar el estreñimiento.

2- Brinda protección ante posibles infecciones.

3- Refuerza nuestro sistema inmune.

4- Mejora la circulación de la sangre.

5- Retrasa el proceso de envejecimiento por su alto contenido en antioxidantes.

6- Es un alimento ideal para nuestra salud cardiovascular. Mantiene nuestro corazón saludable y regula la presión arterial.

7- Previene el Alzheimer.

8- Fortalece los huesos y los hace más resistentes.

9- Previene el cáncer gracias a su contenido en antioxidantes. Estos combaten los radicales libres (responsables de la aparición de enfermedades degenerativas).

10- Ayuda a tratar el asma

11- Es una bebida energizante y vigorizante.

12- Ayuda a la piel y la rejuvenece. Puedes prevenir la aparición de arrugas e incluso eliminarlas con este alimento. Esto es debido también a la acción antioxidante de sus nutrientes.

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¿Vas a preparar este batido? Enseña a tus amigos y familiares como hacer batido de uvas y sus beneficios para tu salud. Comparte esta información con ellos por una Salud Eficaz para todos.

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