¿Cuanto peso pierdes despues de ir al baño?

cuanto peso se pierde despues de ir al baño

¿Te has preguntado cuanto peso se pierde despues de ir al baño ? Seguro te habrás hecho esa pregunta muchas veces. Hoy te contamos la pura verdad en este artículo.

¿Alguna vez te pesaste despues de hacer tus necesidades en el baño? No tiene nada de malo, es una curiosidad muy común en muchas personas, incluso más normal de lo que te imaginabas.

cuanto peso se pierde despues de ir al baño

Lo cierto es que cuando defecamos perdemos peso. La pregunta que sigue es ¿cuanto peso perdemos? ¿Cuánto pesan nuestras heces?

Los resultados que te compartimos proceden de un grupo de especialistas que tomaron la muestra de materia fecal de 12 personas de distintas partes del mundo. Luego de los estudios pudieron determinar que las heces tienen un peso que oscila entre 70 a 400 gramos.

Las muestras tomadas de personas procedentes de paises orientales pesaban menos que quienes pertenecían a paises de occidente. Esto es debido a su modo de alimentación rico en fibra y una dieta liviana y equilibrada.

¿Los gases pesan? ¿Cuánto?

Un equipo de especialistas ingleses en gastroenterología buscaba conocer cuanto pesan los gases. Con este propósito suministraron unos 200 gramos de alubias en la dieta de los miembros que formaban parte del estudio. Posteriormente, realizaron sus investigaciones con catéteres rectales durante las 24 horas subsiguientes para determinar las alteraciones en el peso de los participantes.

Pudo concluirse que los gases (pedos) pesaban entre 400g a 1,5 Kg. Este dato es muy revelador para quienes buscan adelgazar, ya que indica que los gases pueden marcar una gran diferencia en lo que una persona pesa diariamente.

¿Se pierde peso sin gases ni heces?

¡Correcto! Verás que al pesarte previo y después de ir al baño hay una diferencia. Pesarás menos, aunque esto no implica que hayas adelgazado. Los cambios no podemos medirlos en apenas 24 horas, ya que el metabolismo es todo un proceso en el que intervienen muchos factores y existen fluctuaciones durante el transcurso del día.

Lo que si es cierto es que al incrementar la dosis de fibra en tu dieta no precisamente puede hacer que te veas más delgado pero sí más saludable.

Por otro lado, las calorías no se pierden por el solo hecho de ir al baño. Eventualmente, puedes experimentar una baja de peso de no más de 2 kg pero ese es el límite.

Mucho cuidado con tomar laxantes para bajar de peso

Muchas personas creen que bajaran mas de peso cuanto más vayan al baño. En función de esta creencia se auto-medican tomando laxantes. Esta es una práctica muy peligrosa y la desechamos por completo. Los laxantes no tan solo barren con las heces y toxinas del organismo sino que se llevarán a la basura muchos nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para tu cuerpo.

En conclusión, si tomas laxantes para adelgazar lo único que lograrás es empobrecer tus defensas, comprometiendo tu salud y te harás mas vulnerable y expuesto a las enfermedades. Elige, en cambio, una alimentación sana y variada con alimentos ricos en fibra, como vegetales y frutas, descarta las harinas, azucar, productos procesados y altos en sodio. Se perseverante y realiza algún tipo de actividad física y pronto verás grandes resultados.

Tal vez esta no es la información que esperabas, pero nada ocurre de la noche a la mañana ni podemos bajar de peso en un santiamén por arte de magia.

Piensa coherente: asi como tu cuerpo desarrolló peso durante todos esos años o meses que te alimentaste mal o no hiciste ejercicios, también llevará su tiempo readecuar el metabolismo y acostumbrar a tu organismo a alimentarse saludablemente. Tu tienes la llave, ¡puedes comenzar hoy!

DESCUBRE LO QUE DICEN LAS HECES ACERCA DE TU ESTADO DE SALUD

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