Batido de fruta del dragon nutritivo y energizante. Llenará tu cuerpo de vitaminas para levantar defensas y prevenir una amplia gama de enfermedades.
Sin dudas la pitaya es una de las frutas exoticas que ha crecido en enorme popularidad en redes sociales por sus importantes propiedades medicinales. Esta maravilla de la naturaleza permite tratar una gran variedad de trastornos y enfermedades y aún prevenir su desarrollo.
Se la conoce con el nombre de la “fruta del dragón” o pitaya. Esta fruta posee una corteza de textura irregular. La pulpa es suave con un sabor dulce y parecido al kiwi o melón.
Hoy te enseñamos como hacer un batido de fruta del dragon o pitaya energizante para bajar de peso.
Batido de fruta del dragon nutritivo y energizante
Corta la fruta en dos mitades y saca la pulpa con una cuchara. Coloca en la licuadora. Hay quienes prefieren agregarla con cáscara. En este último caso, asegúrate de lavarla bien previo a procesar.
Ingresa la fruta (2 unidades) en la licuadora y bate con medio litro de agua hasta lograr una bebida homogénea.
Puedes añadir un puñado de fresas para hacer de tu batido uno aún mas sabroso y enriquecer sus propiedades.
Opcionalmente, puedes añadir hielo y stevia, para enfriar y endulzar, respectivamente.
¿Porqué la pitaya ayuda a bajar de peso?
¿Sabías que la pitaya solo te aportará 50 calorías por cada 100 gramos de fruta que consumas.? Esta fruta exótica posee acción termogénica, lo cual ayuda a quemar grasas y reutilizarla como energía. ¿Como se logra ésto? Bueno, la fruta del dragón es rica en tiramina, un aminoácido que pone en acción la hormona glucagón, la encargada de usar las reservas de glucosa que tenemos en el cuerpo y transformarlas en energía utilizable para nuestros procesos vitales.
Otros beneficios que aportará la pitaya a tu salud
• Reduce el colesterol malo
• Ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento gracias a su alto poder antioxidante
• Regula los niveles de azúcar en sangre
• Ayuda a prevenir el cáncer, específicamente el de colon
• Regulariza trastornos estomacales y espasmos
• Ayuda al buen funcionamiento del corazón y mejora la salud cardiovascular
• Disminuye la ansiedad y cura el insomnio
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